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分享吃零食的最佳时间: 我的太阳 2013-1-5 14:38; 　　1、体育运动前吃甜食可补充所需能量　　运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。　　2、疲劳饥饿时吃甜食　　疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能 ...; 112 次阅读|0 个评论

分享奇异果果冻减肥法: 我的太阳 2013-1-5 14:37; 　　奇异果不但可以消化体内的酵素，减少脂肪的堆积，还能够通过其中的膳食纤维改善身体便秘，有效排出体内的毒素，让脂肪从此不堆积。而且其中的肉碱还能促进脂肪的燃烧，绝对是瘦身的不二选择。　　做法：　（推荐阅读吉林省边防总队医院皮肤科 http:// www.gaokaoer.com ）　　1、原料：奇异果1颗 ...; 108 次阅读|0 个评论

分享香橙果冻减肥食谱: 我的太阳 2013-1-5 14:36; 　　香橙的味道甜美，营养也十分的丰富，而且还有很强的饱腹感。琼脂是海藻的提取物，所以有着和它一样的营养价值。不但能够降低血脂和血压，而且还能通畅排毒。长春皮肤病医院哪家好 http://www.0434pfb.com 　　做法：把琼脂在清水中泡软，橙子切开，不要破坏外皮，然后把果肉榨汁。接着把泡水的琼脂连同水 ...; 107 次阅读|0 个评论

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